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每周食谱

第十六周食谱(12月11日—12月15日)

来源: 发布时间:2023-12-11 08:00:21 浏览次数: 【字体:


日期

早点

午餐

午点

周一

饼干

坚果

牛奶

双色米饭

百叶结红烧小肉

清炒油麦菜

紫菜冬瓜虾皮汤

血糯米粥

苹果

周二

饼干

牛奶

米饭

三色鸡丁

香菇青菜

白玉翡翠鸡蛋汤

甜香玉米棒

甜橙

周三

饼干

坚果

牛奶

黑米饭

 

番茄土豆牛肉

 

小炒素

萝卜肉丝汤

杂粮粥

冬枣

周四

饼干

牛奶

 

红薯米饭

 

五彩虾仁

白菜油面筋

三鲜菌菇汤

番茄鸡蛋面

香蕉

周五

饼干

坚果

牛奶

芝麻饭

 

肉沫炖蛋

 

花菜胡萝卜炒木耳

罗宋汤

面包

龙眼


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