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[健康驿站] 2024-12-24
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教师心理健康现状是一个不容忽视的问题。从积极心理学的视角看待教师心理健康,一位心理健康的老师应该拥有以下特点: 1.正确的自我认知与价值 2.积极的情绪和情感体验 3.积极的个性品质与能力素质 4.和谐的人际关系 应该如何进行心理调适呢?可以试一试几个策略: 一、直...[健康驿站] 2024-11-22
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一、如何缓解工作压力 建议一:注意劳逸结合,规律安排作息。我们在办公室久坐办公,容易腰酸背痛,眼睛疲劳。因此可以在工作之余适当安排一些较轻松的室内运动。研究证明,运动不仅可以促进血液循环,还可以改善心情。 建议二:制作待办事项表。把每一件要做的事情都写在...[健康驿站] 2024-10-17
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当我们关心健康时,常常需要了解一些基本的健康常识,以帮助我们更好地保持身体健康、预防疾病,以及更好地理解自己的身体。在这篇文章中,我们将介绍6个你关心的健康常识,涵盖了健康饮食、运动、心理健康、睡眠、免疫系统和生活方式等多个方面,帮助你更好地管理自己的健...[健康驿站] 2024-09-12
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