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每周食谱

第十四周食谱(11月27日—12月1日)

来源: 发布时间:2023-11-27 08:00:35 浏览次数: 【字体:

日期

早点

午餐

午点

周一

饼干

坚果

牛奶

双色米饭

糖醋肉粒

油焖茭白

海带豆腐肉丝汤

南瓜小米粥

火龙果

周二

饼干

牛奶

黑米饭

宫爆鸡丁

上汤西兰花

三鲜菌菇汤

奶黄包

冬枣

周三

饼干

坚果

牛奶

米饭

 

玉米炒虾仁

 

小炒莲藕丁

什锦冬瓜汤

水果羹

香蕉

周四

饼干

牛奶

红烧牛肉面

炒青菜

血糯米粥

苹果

周五

饼干

坚果

牛奶

玉米饭

百叶包肉

蚂蚁上树

山药玉米排骨汤

面包

蜜橘


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