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每周食谱

第四周食谱(9月18日—9月22日)

来源: 发布时间:2023-09-18 08:00:14 浏览次数: 【字体:

日期

早点

午餐

午点

周一

饼干

坚果

牛奶

 

米饭

 

椒盐排条

肉沫蘑菇炖豆腐

冬瓜紫菜汤

香菇鸡肉粥

蜜橘

周二

饼干

牛奶

双色米饭

虾仁炒蛋

西红柿包菜

木耳鸡丝汤

奶黄包

香蕉

周三

饼干

坚果

牛奶

米饭

三色牛肉丁

青椒土豆丝

三鲜汤

白菜肉丝面小番茄

周四

饼干

牛奶

扬州炒饭

娃娃菜鱼丸汤

赤豆粥

苹果

周五

饼干

坚果

牛奶

玉米饭

 

番茄龙利鱼

 

西兰花藕片

三鲜菌菇汤

面包

哈密瓜


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