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每周食谱

第四周食谱( 3月11日—3月15日)

来源: 发布时间:2024-03-10 11:59:20 浏览次数: 【字体:

星期

早点

午餐

午点

 

 

周一

 

 

饼干

坚果

牛奶

芝麻米饭

糖醋小排

白菜油面筋

萝卜肉丝汤

田园蔬菜粥

苹果

 

周二

 

饼干

牛奶

黑米饭

 

番茄土豆牛肉

 

西葫芦炒香干

冬瓜虾皮汤

玉米棒

甜橙

  

周三 

 

饼干

坚果

牛奶

玉米碴

米饭

三色鸡丁

香菇青菜

荠菜豆腐汤

南瓜粥

香蕉

 

周四

 

饼干

牛奶

红薯米饭

清蒸肉圆
番茄炒花菜

山药排骨汤

赤豆小圆子

龙眼

周五

饼干

坚果

牛奶

双色米饭

玉米炒虾仁

 胡萝卜炒莴笋

木耳鸡丝汤

面包

哈密瓜

 


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